keto frappucchino
Кето рецепти и храни

Кето Фрапучино – точно както „Starbucks Coffee Frappuccino“ рецепта с 2гр. въглехидрати

4.8
(28)

Тази кето кафе напитка съдържа пет истински съставки.

Вероятно можете да познаете какви са:

  • Силно сварено кафе
  • Неподсладено бадемово мляко
  • Готварска сметана
  • Кето-подсладител (по избор)
  • Екстракт от ванилия
  • Вие също се нуждаете и от лед 

в рецептата не е включено масло, защото не е необходимо за да се създаде страхотна напитка с ниско съдържание на въглехидрати.

Какъв вид кафе трябва да използвам?

Всеки вид, който харесвате! Можете да използвате ароматизирани кафени зърна, кафе без кофеин, каквото и да е.

Мога ли да пропусна тежкия крем?

Можете да замените тежката сметана с допълнително бадемово мляко или дори пълномаслено мляко. Въпреки това, кафето фрапучино няма да е толкова гъсто и кремообразно. Също така броят на въглехидратите, изброени по -долу, може да бъде променен.

Колко въглехидрати има в кафе Frappuccino?

Смесено кафе Frappuccino от 16 унции в Starbucks съдържа огромните 50 грама въглехидрати. Това са въглехидратите достатъчни за почти 3 дни когато сме на Кето диета! Нашата рецепта за Кето кафе от 16 унции Frappuccino съдържа по-малко от 2 грама въглехидрати. Луда е разликата, която някои прости замени на съставки могат да направят!

Как да си направим кафе Frappuccino?

Кето Фрапучиното не само е с ниско съдържание на въглехидрати, но и е много лесно за приготвяне!

Просто добавете всички съставки в блендер и разбъркайте до гладкост.

Въпроси и отговори:

Мога ли предварително да подготвя Frappuccinos?

Няколко читатели попитаха дали могат да приготвят голяма партида от това копие на Starbucks кафе frappuccino и да съхраняват остатъците в хладилника за по -късно. Не препоръчваме да правите това, защото ледът ще се стопи и ще загубите уникалната консистенция на фрапучино.

Може ли тази рецепта да се направи без блендер?

За съжаление не. Трябва да имате някакъв блендер, за да направите тази рецепта за кето фрапучино. НЕ се опитвайте да го правите в кухненски робот, това вероятно ще съсипе вашата машина.

Keто Coffee Frappuccino (Starbucks- соруcut) – рецепта:

       Cъставки и инструкции:

  • Време за приготвяне 5 min.
  • 2/3 чаша силно сварено кафе, охладено

  • 1/4 чаша неподсладено бадемово мляко

  • 1/4 чаша тежка сметана

  • 1 чаша лед

  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия

  • 2 супени лъжици подсладител

  • отклонeние 1-2 супени лъжици масло (по избор, не е включено в хранителната информация по-долу)

      Инструкции:

   Сложете всички съставки в блендер и разбъркайте до гладкост.

   Бележки: Това е чудесна БАЗОВА рецепта, чувствайте се свободни да добавите други аромати като карамелен сироп без захар,

   повече подсладител, какао на прах и др.

Кето Фрапучино Кето Фрапучино

Хранителна информация:
Една порция напитка съдържа:
Калории - 211
Общо мазнини - 22,1 g 28%
Холестерол - 67,2 mg 22%
Натрий - 50,5 mg 2%
Общо въглехидрати - 1,9 g 1%
Диетични фибри - 0g 0%
Захари - 1,7 g
Протеин - 2.1g 4%
% Дневна стойност*

Click on a star to rate it!

Average rating 4.8 / 5. Vote count: 28

No votes so far! Be the first to rate this post.

Не Пропускайте и:

rice-karfiol-keto
Как да си направим кето карфиолов ориз?
Карфиоловият ориз е отличен заместител на традиционния ориз за кето...
syrovi-keto-bonbon
Кето сурови бонбони с шоколад и ядки
Рецепта за Кето сурови бонбони с шоколад и ядки  Необходими продукти...
winter-ketosmutie
5 Ароматни Рецепти за Кето смути, идеални за студените дни!
Топли, ароматни и засищащи Кето смутита, подходящи за зимните дни!   1....
Keto-siomga-na-furna
Кето Рецепти със Сьомга на Фурна: Вкусни и Здравословни Опции
Сьомгата на фурна е класика, която се вписва перфектно в...
ketosalati resipes
Есенни Зеленчуци за Кето Салати: Пълно Ръководство
Есента е идеалното време да се насладим на изобилието от...
peanut butter
КАК ДА СИ НАПРАВИМ КЕТО ФЪСТЪЧЕНО МАСЛО
  Много търговски марки добавят към фъстъченото масло съставки като захари,...
Keto-Blueberry-Muffins
Рецепта за Кето мъфини с боровинки и кокосово брашно
Време за подготовка - 10 мин. Време за готвене - 25...
Кето пастърва
Кето Пастърва на фурна готова за по - малко от 30 минути!
Включването на риба във вашата кето диета е чудесен начин...
Кето гофрети
Кето Гофрети с Кокосово брашно
КАК СЕ ПРИГОТВЯТ КЕТО ГОФРЕТИ?  Съставките: ...

Разгледайте и

error: Content is protected !!