Ако имате под ръка приличен блендер, лесно можете да си направите детокс смути!
За всички вкусни рецепти, подготвителната работа е eдна и съща:
1) добавете всички съставки към вашия блендер
2) смесете всички съставки до гладкост
3) наслаждавайте се!
Най -добре е да използвате пресни плодове и зеленчуци за вашите смутита, но ако предпочитате смутито ви да е студено, тогава можете да използвате замразената версия.
Не забравяйте да проверите етикета за излишни добавки или скрити захари/консерван
ти!
1. Супер зелен детокс
2 чаши къдраво зеле
1 чаша бейби спанак
1 банан
1 мини краставица
сок от 1 лайм
1 стрък мента
1 чаша кокосова вода
Калории: 142 kcal
Въглехидрати: 35 g
Протеин: 2 g
Мазнини: 0 g
Натрий: 62 mg
Калий: 607 mg
Фибри: 10 g
Захар: 17 g
2. Шейк от ананас и авокадо (за блестяща кожа)
2 чаши къдраво зеле
3/4 чаша ананас
1/2 авокадо
2 супени лъжици кокосови стърготини (несладки)
1 супена лъжица ленено семе
1 чаша кокосова вода
Калории: 344 kcal
Въглехидрати: 42 g
Протеин: 11 g
Мазнини: 16 g
Натрий: 59 mg
Калий: 956 mg
Фибри: 20 g
Захар: 17 g
3. Класическо ябълково смути
2 чаши бейби спанак
1 ябълка
1/2 чаша целина
1 мини краставица
сок от 1 лимон
1 чаена лъжичка джинджифил (за предпочитане пресен)
1 чаша вода
Калории: 129 kcal
Въглехидрати: 31 g
Протеин: 2 g
Мазнини: 0 g
Натрий: 90 mg
Калий: 747 mg
Фибри: 11 g
Захар: 18 g
4.Детокс от авокадо
1 чаша неподсладено бадемово мляко
1 круша
2 чаши червена маруля (може и зелена)
1/2 от авокадо
1 чаена лъжичка матча (може и без)
1 супена лъжица бадемово масло
Калории: 314 kcal
Въглехидрати: 39 g
Протеин: 8 g
Мазнини: 19 g
Натрий: 132 mg
Калий: 745 mg
Фибри: 11 g
Захар: 18 g
5. Бери Взрив
2 чаши къпини
1 чаша къдраво зеле
1 чаша боровинки
1/2 чаша ананас
1 чаша смес от кокосово мляко и вода
Калории: 327 kcal
Въглехидрати: 53 g
Протеин: 7 g
Мазнини: 6 g
Натрий: 163 mg
Калий: 806 mg
Фибри: 15 g
Захар: 33 g
За Детох на организма Ви препоръчваме
Normadex!
Добавката е одобрена от СЗО!
ЗАЯВКА ЗА Normadex
Директна заявка за поръчка на Normadex
Не Пропускайте и:
Синята матча е богата на антиоксиданти и с високо съдържание...
Какво представлява моно диетата?
Моно диетата е уникален подход към храненето,...
Как да отслабнете бързо и лесно с Keto Black Premium?
Какво...
И така, вие сте на Кето Диета. Както вече знаете,...
W-Loss - капки за отслабване с революционна формула, работеща на...
В днешно време много хора страдат от затлъстяване. BerryFit е...
Keto Diet са натурални капсули с иновативна формула. Тя включва...
Chocolate Slim – Вкусно и Лесно Отслабване на Достъпна Цена
ОФИЦИАЛЕН...
ReduSlim - представляват био капсули с натурална формула за повлияване...
