Кето тесто-рецепта
Кето рецепти и храни

Универсално нисковъглехидратно Кето тесто

4.5
(45)

Необходими продукти

  • 170 г. настъргана жълта моцарела, кашкавал или Едам
  • 85г. фино бадемово брашно (можете да замените с 30г. кокосово)
  • 1/2 опаковка крема сирене
  • 1 яйце
  • сол
  • подправки по избор (чесън на прах, риган и други)

Изпълнение на рецептата:

  • Разтопете моцарелата и крема-сиренето на водна баня или в микровълновата.
  • Оставете да се охлади за 1-2 минути и добавете брашното и яйцето.
  • Омесете добре с лъжица, силиконова бъркалка или с ръце.
  • Разрежете на равни части и оформете топки за хлебчета или разточете между два листа хартия за печене за блат за пица или крекери.

Можете да приготвите няколко дози наведнъж и да замразите във фризера.

Макронутриенти за посоченият грамаж кето тесто в рецептата (4-6 бр. хлебчета):

/ с бадемово брашно и  моцарела /

  • Общи въглехидрати – 24,8 грама
  • Фибри – 8,4  грама
  • Мазнини – 96,3 грама
  • Белтъчини –  73,2 грама
  • Енергия – 1200 ккал

Тестото е подходящо за хлебчета, гевречета, крекери, блат за пица и др.

Добър апетит!

Кето тесто
Универсално кето тесто
Кето пица
Пица с кето тесто

Универсално нисковъглехидратно Кето тесто

Click on a star to rate it!

Average rating 4.5 / 5. Vote count: 45

No votes so far! Be the first to rate this post.

Не Пропускайте и:

syrovi-keto-bonbon
Кето сурови бонбони с шоколад и ядки
Рецепта за Кето сурови бонбони с шоколад и ядки  Необходими продукти...
keto-sladki-s bademovo-brashno
Рецепта - Кето Коледни сладки с Бадемово брашно
Кето коледни сладки с бадемово брашно  Рецепта: Необходими продукти 200 г. бадемово...
KetoSlim - Мнения
Keto Slim - контролира апетита и ускорява метаболизма!
Искате да контролирате апетита си и да ускорите метаболизма, без...
ketosoup_chken_chedar
Пилешка супа с броколи и чедър - Кето Вариант 
Опитайте вкусна и лесна за приготвяне рецепта за пилешка супа...
Recepta za keto torta
Кето Торта с Какао и Есенни Плодове: Божествена Комбинация
Готови ли сте да се насладите на вкусна и здравословна...
keto maioneza recipes
Кето Майонеза: Лесни и Вкусни Домашни Рецепти
Защо домашна Кето майонеза? Домашната майонеза ви позволява да контролирате съставките...
weicode for weightloss
Отслабвай с Weicode! Топ продукт Лято 24'
Weicode - са изцяло натурални капки, който привеждат тялото в...
KetoProbiotic Bulgaria
Целта отслабване е възможна с KetoProbiotix!
Ползите от включването на пробиотици във вашата диета Пробиотиците са важна...
кетозакуска
КЕТО ЗАКУСКА Рецепта " Купички с авокадо и яйца"
Авокадото осигурява подходящата основа за вашата кето закуска, когато се...

Разгледайте и

error: Content is protected !!