КЕТО БИСКВИТКИ С ФЪСТЪЧЕНО МАСЛО
Това са не само бързи и лесни за приготвяне бисквитки, но те са и много вкусни точно колкото пълните със захар бисквитки.
По правило всички съставки трябва да бъдат на стайна температура, освен ако не е посочено друго в рецептата.
Рецепта Kето бисквитки с три съставки
ВРЕМЕ ЗА ПОДГОТОВКА: 5 минути
ВРЕМЕ ЗА ГОТВЕНЕ: 10 -15минути
ОБЩО ВРЕМЕ :20 -25 минути
Съставките:
1 чаша фъстъчено масло. Използвайте естествено, гладко фъстъчено масло без скрити захари. Можете също да направите свое собствено фъстъчено масло, като смелите обикновени печени фъстъци в кухненски робот. Отнема известно време, за да стане кремообразно, така че бъдете търпеливи.
1/2 чаша подсладител по избор. Подходящи са монах плодове, еритритол или алулоза. Препоръчително е подсладителят да е на прах за най-добри резултати.
1 голямо яйце.
ИНСТРУКЦИИ
1. Смесете всички съставки в средно голяма купа.
2. Разбъркайте добре със шпатула, докато се образува тесто.
3. С помощта на лъжица за бисквитки или супена лъжица оформете топки от тестото. Поставете върху покрита с пергамент тава за печене. С помощта на вилица нанесете кръстосана шарка върху бисквитките, за да се изравнят.
4. Печете на 190 C за 10-15 минути до златисто кафяво.
5. Оставете ги да изстинат напълно преди сервиране.
Получават се около 12 броя бисквитки
Макронутриенти за 1 брой
Калории 128 kcal
общо въглехидрати 6 g
фибри 2 g
нетни въглехидрати 1,4 g
захар 1,4 g
захарни алкохоли: 2,7 g
мазнини 11 g
протеини 6 g
Насладете се!
