Синята матча е богата на антиоксиданти и с високо съдържание на витамини и различни микроелементи. Чаят съдържа комплекс от витамини – C, K, D, E, витамини от група B и елементи като манган, желязо и фосфор.
Всичко за Keto Matcha Blue Хит 2024г. За Отслабване и детокс!
С нея можете да създадете множество вкусни и здравословни напитки.
Класически варианти
1.Чай от Синя Матча
Температура на приготвяне: 90 C
Време за приготвяне:
готово за пиене веднага след разбиване (или можете да изчакате да падне утайката)
Една порция чай: 2 гр.(1/2 чаена лъжичка) или измерете с електронна лъжица.
Обем на водата: 80 мл.
Начин на приготвяне:
2 гр. Матча се заливат с 40-50 мл. загрята до 80 °С вода.
Разбъркайте и след това разбийте със дървена бъркалка, добавете останалата вода и разбийте отново до образуване на пяна и постигане на еднородна консистенция на гъста и тръпчива напитка. Пожелание добавете лимон.
Количеството Матча в рецептите е 2 гр.
Предварително може да разтворите в 25 мл. топла но не гореща вода!
2.Синя матча лате
Смесете синя матча на прах с гореща вода, за да получите гладка паста. Добавете мляко по ваш избор (бадемово, кокосово, краве) и подсладител на вкус. За още по-богат вкус може да добавите и ванилия.
3.Синя матча смути:
Комбинирайте синя матча с плодове като боровинки, ягоди или манго, заедно с мляко или йогурт. Добавете лед и блендирайте до гладка смес.
Креативни комбинации
1.Синя матча с куркума:
Комбинирайте синята матча с куркума за напитка с красив златист оттенък и допълнителни ползи за здравето.
2.Синя матча с кокосов крем:
За тропически вкус, смесете синята матча с кокосов крем, лед и щипка морска сол.
3.Синя матча с чай:
Комбинирайте синята матча с вашия любим черен или зелен чай за по-сложен вкус.
4.Синя матча с кафе:
За енергийна напитка, смесете синята матча с еспресо и мляко.
5.Синя матча с плодови сокове:
Добавете синя матча към плодови сокове като портокалов или ябълков за освежаващ и здравословен вариант.
Декорации
Ядливи цветя:
Украсете вашата напитка с ядливи цветя като лавандула или роза за още по-красив вид.
Плодови резенчета:
Добавете резенчета лимон, лайм или други плодове за свеж аромат.
Сладкарски поръски:
Поръсете с кокосови стърготини, какаови зърна или други сладкарски поръски.
ПОРЪЧКА 50% ОТСТЪПКА
Съвети:
Качество на матчата
Изберете висококачествена синя матча на прах за най-добри резултати!
Температура на водата: За да разтворите добре матчата, използвайте топла, но не гореща вода.
Сладкост:
Регулирайте сладкостта на напитката според вашия вкус. Можете да използвате мед, кленов сироп или други естествени подсладители.
Експериментирайте:
Не се страхувайте да експериментирате с различни съставки и комбинации, за да откриете своите любими вкусове.
Важно: Преди да добавите синя матча към вашата диета, особено ако сте бременна, кърмите или имате някакви здравословни проблеми, консултирайте се с вашия лекар!
