Кетогенната диета е базирана на храни с високо съдържание на мазнини, умерено съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати. През зимата, изборът на храни …
Подготовка за Кето диета – Протеини, Въглехидрати и Мазнини
Започвате Кето диета, ето как да се подготвите: Направете си скрининг тест за феритин, за да установите нивото на желязо в кръвта (не трябва да …