Кето печенето (keto baking) изисква някои основни правила, за да се постигнат добри резултати без използване на въглехидрати като брашно и захар. Ето и най-важните принципи: …
Три лесни рецепти за Кето яйчени мъфини
1. Кето яйчени мъфини с броколи и сирене Съставки (за 6 мъфина): 6 яйца 100 г броколи (нарязани на малки парченца) 50 г настърган …
Как да си направим кето карфиолов ориз?
Карфиоловият ориз е отличен заместител на традиционния ориз за кето диета, тъй като е нисковъглехидратен, богат на фибри и лесен за приготвяне. Стъпки за приготвяне …
15 Суперхрани за силен имунитет подходящи за Кето диета
Консумирането на храни и напитки, които укрепват имунната система, е вкусен и ефективен начин да поддържаме здравето си при кето режим. Ето u нашите Топ 15 …
21-дневен Кето План с Рецепти и Тренировки
Започване на диета след Нова година е често срещано явление, защото хората виждат това време като символичен нов старт. Въпреки това, важно е да планирате …
Рецепта за Кето содена питка
Кето содена питка – Рецепта Необходими продукти: Бадемово брашно – 200 г. (около 2 чаши) Кокосово брашно – 50 г. (1/2 чаша) Сода бикарбонат – …
Рецепта за Лесна и Вкусна Кето Баница
Кето Баница Рецепта Необходими Продукти За корите: 200 г. бадемово брашно 2 яйца 50 …
Кето сурови бонбони с шоколад и ядки
Рецепта за Кето сурови бонбони с шоколад и ядки Необходими продукти (за 12 бонбона): Бадемово брашно – 100 г. (1 чаша) Какао на прах (без захар) …
Рецепта – Кето Коледни сладки с Бадемово брашно
Кето коледни сладки с бадемово брашно Рецепта: Необходими продукти 200 г. бадемово брашно 50 г. кокосово брашно 100 г. масло(меко, на стайна температура) 80 г. …
Празнични Кето Трикове
Изградете стратегия за успех Планирайте! Създайте меню предварително: Подгответе кето рецепти за празнични ястия, които можете да приготвите. Така ще избегнете изкушенията. Приготвяйте храната у …
7 Дневно Кето меню за Начинаещи!
Седмично Кето Меню Ден 1 Закуска: Омлет с 2 яйца, сирене чедър и 1/4 авокадо Нетни въглехидрати: 3 г. Обяд: Салата с пилешко месо, спанак, …
Кето печен Лаврак с лимон и билки
Кето печен лаврак Рецепта: Съставки (за 4 порции): 2 средни лаврака около 500 г. всеки 4 скилидки чесън, нарязани на тънко 2 лимона – 1 нарязан …
Рецепта за зимен кето тарт перфектен за празничен десерт!
Кето тарт – богат, ароматен и с ниско съдържание на въглехидрати! Рецептата: Съставки за основата: 200 г бадемово брашно 50 г кокосово брашно 100 г …
5 Ароматни Рецепти за Кето смути, идеални за студените дни!
Топли, ароматни и засищащи Кето смутита, подходящи за зимните дни! 1. Кето шоколадово смути с авокадо Съставки: 1 чаша неподсладено бадемово мляко (или кокосово …
Шоколадово Кето Брауни без Захар и брашно: Богато на Вкус, Бедно на Въглехидрати
Искате да се насладите на вкуса на шоколадово брауни, без да излизате от кето режима? Опитайте нашата рецепта, която съчетава богатия шоколадов вкус с ниско …
Кето Рецепти със Сьомга на Фурна: Вкусни и Здравословни Опции
Сьомгата на фурна е класика, която се вписва перфектно в кето диетата. Богата на омега-3 мастни киселини и протеини, тя е не само вкусна, но …
Пилешка супа с броколи и чедър – Кето Вариант
Опитайте вкусна и лесна за приготвяне рецепта за пилешка супа с броколи и чедър, която отговаря на изискванията на кето диетата: Необходими продукти: 1 цяло …
Есенни Кето Смутита, Три лесни и вкусни рецепти
Кето диетата не означава да се лишавате от вкусни и освежаващи напитки, особено през есента. Смутитата са идеален начин да се насладите на сезонните плодове …
Какви съставки трябва да съдържа една Кето супа?
Кето супата е идеалното ястие за тези, които следват кетогенната диета, защото е богата на мазнини, умерена на протеини и изключително ниско съдържание на въглехидрати. …
Есенни Зеленчуци за Кето Салати: Пълно Ръководство
Есента е идеалното време да се насладим на изобилието от свежи и ароматни зеленчуци, които природата ни предлага. Ако следвате кето диета, не се притеснявайте …
Кето Торта с Какао и Есенни Плодове: Божествена Комбинация
Готови ли сте да се насладите на вкусна и здравословна кето торта, която съчетава богатия аромат на какаото с освежаващите нотки на есенните плодове? Тази …
Три лесни рецепти за Кето салата с Авокадо
Авокадото е идеалната съставка за кето салатите, тъй като е богато на здравословни мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Ето няколко вкусни и лесни за …
Примерно 7-дневно меню с Keto Matcha Blue
Това е примерен режим и може да бъде адаптиран според вашите индивидуални нужди и предпочитания. Какво е Keto Matcha Blue? Keto Matcha Blue – Ревю, …
Рецепта за вкусни и лесни Кето тортили
Кето тортилите са чудесна алтернатива на традиционните тортили, идеални за всички, които следват кетодиета. Те са нисковъглехидратни, богати на мазнини и протеини, и могат да …
Кето Майонеза: Лесни и Вкусни Домашни Рецепти
Защо домашна Кето майонеза? Домашната майонеза ви позволява да контролирате съставките и да създадете по-здравословна и вкусна алтернатива на магазинната. Тя е идеална за кето …
Синя Матча: Творчески рецепти за всеки вкус
Синята матча е богата на антиоксиданти и с високо съдържание на витамини и различни микроелементи. Чаят съдържа комплекс от витамини – C, K, D, E, …
Кето тиквички: Летни рецепти
Кето тиквички: Летни рецепти Търсите ли вкусен и здравословен начин да приготвите тиквички през лятото? Тази кето рецепта е идеална за вас! Тя е богата …
Кето смути с авокадо Рецепта
Кето смути с авокадо е чудесен начин да започнете деня си с енергия и хранителни вещества. Богато е на здравословни мазнини от авокадото, фибри от …
ТОП 7 Ядки При Кето Режим
Ето нашия списък с най-добрите 7 кето ядки, класирани по количество въглехидрати. Пеканови ядки– 100 грама (3,5 унции) съдържат 4 грама нетни въглехидрати. Бразилски орехи– 100 грама …
КАК ДА СИ НАПРАВИМ КЕТО ФЪСТЪЧЕНО МАСЛО
Много търговски марки добавят към фъстъченото масло съставки като захари, трансмазнини, растителни масла и т.н. Ако се отнасяте сериозно към кето диетата, най – доброто …