Лятото е времето, когато тялото и духът копнеят за лекота, енергия и увереност. А кето диетата, известна със своите бързи и дълготрайни резултати, отново е …
Хранителни ползи на карфиола в Кето Диетата
Карфиолът е една от най-добрите зеленчукови алтернативи за кето, защото е нисковъглехидратен, богат на фибри и хранителни вещества. 1. Ниско съдържание на въглехидрати 100 г …
Храни, Плодове и Зеленчуци подходящи за Кетодиета през Зимата
Кетогенната диета е базирана на храни с високо съдържание на мазнини, умерено съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати. През зимата, изборът на храни …
Есенни Зеленчуци за Кето Салати: Пълно Ръководство
Есента е идеалното време да се насладим на изобилието от свежи и ароматни зеленчуци, които природата ни предлага. Ако следвате кето диета, не се притеснявайте …
Тиквички, диета и диабет
Тиквичките, диабетът и ползите от тях Тиквичките са нискокалоричен зеленчук с високо съдържание на вода и фибри, което ги прави отличен избор за хора с …
10 нисковъглехидратни зеленчуци при Кето диета!
Зеленчуците са важна част от Кето режима. Познаването на количеството въглехидрати в зеленчуците, а и на всичко, което консумираме, ще улесни процеса и ще подобри …